Conoce A Los Ganadores Del Premio Rocoto De Oro

Hay buenas noticias para las preocupadas futuras madres: Puedes agregar las semillas de chía a la lista de comestibles “seguros” a lo largo del embarazo. Éstas asimismo son una buena fuente de calcio, hierro y vitamina A. Una porción de semillas de chía da a una mujer encinta más de un 15 por cien de sus necesidades de proteínas, más de un tercio de la fibra diaria que necesita ytodas y cada una de las calorías auxiliares que requiere para el primer trimestre.